Von Oktober bis Anfang März lief in unserem Verein wieder das regelmäßige Konditionstraining – mit großem Engagement und beachtlichen Ergebnissen. Über mehrere Monate hinweg arbeiteten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konsequent an ihrer Ausdauer, Kraft und allgemeinen Fitness. Das Training war in aufeinander aufbauende Phasen gegliedert: Zu Beginn stand mehr Bewegungsformen in den Alltag zu bringen, ...