Functional Training mit Schwerpunkt alpiner Schilauf
Mit Beginn am 20. September 2018 hat sich die Trainingsgruppe 22 x zum wöchentlichen Körpertraining getroffen.
Für viele Teilnehmer war der Donnerstag um 18:30 Uhr ein fixer Wochenbestandteil ihrer Freizeitplanung.
Der allgemeinen Körperkräftigung folgten Trainingseinheiten mit Schwerpunkten in Kraftausdauer, Koordination, Schnellkraft und ein Hypertrophietraining.
Für die 22 Einheiten haben sich 22 Erwachsene angemeldet und regelmäßig trainiert.
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